ブログ

  1. 私がウェイトトレーニングを始めたきっかけ

    私は以前、肥満体質でどちらかというとデブでした!可愛く言うと、ぽっちゃりで、ウエストも95センチくらいあり、胸よりもお腹が出ている。そんな体型でした…

最近の記事

facebook

  1. ブログ

    「汗は毒素を出す」は嘘!
  2. ブログ

    睡眠不足は筋肉に悪影響!筋トレとの関係は?
  3. トレーニング

    理想的なトレーニング時間
  4. トレーニング

    トレーニングルーティンについて
  5. トレーニング

    サイドレイズで、なぜ小指側を上げるのか?
PAGE TOP